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精神應通過姿勢和四肢的運動來表現。——達·芬奇 

   

  行走——出門人規行矩步 

  ①都市的大街車水馬龍,熱鬧繁雜,出門行走時要遵守交通規則,這不僅是公共道德,也是對生命的尊重。 

  ②人行道、人行橫道、過街天橋和地下通道都是為行人專門而設的,請不要忘了它的用途。 

  ③男女同行時,通常男子應該走在靠馬路的一側,那也是一種風度。 

  ④如遇行人問路時,要熱情、詳盡地回答對方。如若回答不了,可請別人幫忙。 

  ⑤普洱多雨,手持雨傘行走時,須留意身旁的行人。 

  ⑥在沒有車輛來往時,按紅綠燈通行更能體現您的修養,或許只需再等幾秒鐘,就能贏得人們的尊重。 

  ⑦請好好保護盲人道,它也是條生命線。 

  ⑧上樓梯時,男士應走在女士后;下樓時則相反,男士應走在前,以防女士跌倒后可以攙扶。 

  ⑨進出遇彈簧門時,別忘了為身后的人扶一下門。 

  [溫馨提示] 切記不要圖一時快捷而跨越道路的隔離設施。出門在外,尤其要照顧好老人、小孩子和女士。 

  乘飛機——懂禮節天上人間 

  ①乘坐飛機時,應預留充足的時間去機場,以避免忙亂和意外。 

  ②辦理登機手續排隊時,要注意腳下的黃色等候線。 

  ③如果您乘機時必須經常離開座位走動,可在辦理登記手續時申請靠通道的座位。 

  ④接受安全檢查時須遵從有關要求,這也是為了您的安全。 

  ⑤進出艙門時,應向熱情迎送的機組人員表示感謝或點頭致意,別忘了還空姐個微笑。 

  ⑥進入機艙后,應盡快放好自己的行李,然后立即對號坐下來,以免在通道上影響其他乘客入艙。 

  ⑦飛機沒有起飛和正在降落時,是不能放下小桌板和自己的坐椅靠背的。 

  ⑧飛機上的坐椅可調整,但應考慮前后座的人,突然放下坐椅靠背,或突然推回原位,或蹺起二郎腿搖擺顫動,都會引起他人的反感。 

  ⑨夜間長途飛行,請盡量放輕動作,不要打擾他人的睡眠,最好關閉閱讀燈。 

  ⑩下飛機前,要將垃圾集中放進座位前的雜物袋內,這也是對清潔人員的體恤。 

       

      停機后,請按次序下飛機,狹窄的通道不宜爭先恐后。 

  [溫馨提示] 在飛機上拍照或為了看窗外景色而和他人換座位都是有失禮貌的。 

  乘火車——為小善賓至如歸 

  ①進火車站時應排隊依次而行,并主動出示車票。 

  ②進入車廂后,應盡快對號入座。 

  ③較大的行李請安放在行李架上。安放行李時,要注意禮讓和予人方便。 

  ④盡量不要打擾正在閱讀書刊或正在休息的乘客。 

  ⑤坐火車長途旅行,可與旁邊的乘客聊一些彼此都樂于交談的話題,盡量避免涉及對方隱私。 

  ⑥注意車廂里的衛生,飯盒、果皮要放進垃圾桶,千萬不要扔出窗外。 

  ⑦衛生間和盥洗池不宜長時間占用,應照顧到其他旅客的需要。 

  ⑧談笑、娛樂,尤其是打牌時可不要過度吵嚷喧嘩。 

  ⑨車廂通道狹窄且顛簸,來來往往須注意旁人,禮讓為先。 

  [溫馨提示] 在車上談吐、飲食、更衣以及休息時,也得注意形象,文雅得體。各地火車站的春運都很壯觀,人在旅途更須互相體諒、互相幫助。 

  乘輪船——講文明同舟共濟 

  ①乘船要待船舶停穩后,方可有序上下。 

  ②乘船時注意您船票的等級并對號入艙。 

  ③一般游船上空間較大,娛樂設施齊備,時間也很充足,您不妨結識—下船友,或許會有意外的收獲。 

  ④如果您帶有防暈船的藥品,往往可以幫助有需要的人。 

  ⑤遇上景點,拍照時不要擠搶,這也是安全的需要。 

  ⑥您若帶有小孩,請照顧好了,在船上不可隨意登高爬下、奔跑追逐。 

  ⑦靜靜地欣賞水中風景和岸上風情是種境界,吵鬧喧嘩會打破這份寧靜。 

  ⑧船上的許多設備都與保障安全有關,即使好奇也不可觸動,以免影響正常航行。 

  ⑨在江河、湖泊上旅游,不要隨意往江河、湖泊里扔東西,日益清澈的水仍需要您的精心呵護。 

  ⑩船上供水畢竟有限,應注意節約用水。 

  [溫馨提示] 旅行乘船,上上下下,女性一般不宜穿短裙或短褲,那樣會顯得不太雅觀。 

  如遇暈船不適時,應及早去衛生間。 

  乘地鐵——守秩序四通八達 

  ①作為安全、高效、便捷的現代出行方式,您接受并習慣了嗎? 

  ②進出地鐵站時要遵從各種標識指引。 

  ③請按秩序排隊過驗票()閘機。 

  ④候車時,請站在黃色安全線外耐心等候。 

  ⑤先出后進是乘坐地鐵的基本規則,請按站臺地面上的箭頭指示進出,不然會給自己和他人帶來不便。 

  ⑥車門燈閃亮并響起提示聲音時,車門隨之閉合,這時可不要再冒險擠進車門了。 

  ⑦地鐵車廂及站臺里面空間相對封閉,可千萬不能吸煙。 

  ⑧行李物品別擱在座位上,以免影響別人入座。 

  [溫馨提示] 出入站臺學會與陌生人并肩同行,互相謙讓亦不失溫馨有序。進入地鐵不能攜帶易燃、易爆等危險物品。 

  乘汽車——互體諒“匆匆過客” 

  ①“友愛在車廂”早已成為普洱的一張名片,乘車應互相禮讓,尤要關照老、弱、婦、孺,把“老、幼、病、殘、孕婦、抱嬰者專座”留給有需要的人。 

  ②自覺排隊候車,先下后上,應成為都市文明的風范和景觀。 

  ③雨天乘車注意收好雨具,以免弄濕車廂、影響他人。 

  ④照看好自己的孩子,不要放任幼兒在車上啼哭、嬉鬧。 

  ⑤下車時如需他人讓路,應有禮貌地先打招呼。 

  ⑥隨身物品應放到適當位置。多占座位、擋路或有礙他人安全就欠妥當了。 

  ⑦車廂是公用空間,請保持清潔,不要留下私人痕跡。 

  ⑧在路邊“打的”時尤要注意安全,有些地段“的士”是不可隨意停靠的,并請盡量招順行之“的士”。 

  ⑨需要轉彎、停靠請及早提示“的士”司機,急轉急停非常危險。 

  [溫馨提示] 車上常有磕磕碰碰,不妨主動說聲“對不起”。上下班、節假日或下雨天乘車、“打的”的人多,不妨顯示一下您的紳士風度。 

  乘電梯——咫尺間猶有溫情 

  ①乘電梯時要講究進出禮節。等候電梯時,應站在電梯門兩側,不要妨礙電梯里的人出來。電梯門打開時,應先讓里面的人出來后再依次進入。 

  ②自動電梯如有司機,則應先讓老人、小孩、女士或客人進入;如無電梯司機,年輕者、男士或主人應先進入,站在電梯按鈕旁提供服務。 

  ③當電梯關門時,不宜再強行擠入。當人數超載時,應主動退出。 

  ④當自己的目的樓層快要到時,最好提前等候在電梯門旁,不要等電梯打開時,才匆忙出來。 

  ⑤如與同時乘電梯的人不相識,目光最好自然平視電梯門。 

  ⑥乘自動扶梯時,應靠右站立,留出左側以便他人通行。 

  [溫馨提示] 電梯內要保持安靜、清潔,說話聲音也最好放低點。 

  駕駛車輛——謹慎小心生命攸關 

  ①駕駛車輛,安全在您腳下,生命在您手中,您的方向盤就是您的形象,請務必遵守交通法規。 

  ②道路擁擠或車輛堵塞時,要依次排隊,耐心等待,這也是一種涵養素質。 

  ③行經人行橫道或繁華街道,要減低車速,禮讓行人。如遇雨天,小心別將積水濺到行人身上。 

  ④路上如有磕碰,應理智處理。俗話說,退一步海闊天空。如遇輕微碰撞,雙方沒有異議時可自行協商處理,并盡快撤離現場,以免堵塞交通或發生二次事故。 

  ⑤夜晚開車時要適時變換遠光燈和近燈光,避免干擾對向司機。 

  ⑥進出轎車時,替女士開()門是男士應有的風度。 

  ⑦為了您和他人的安全,千萬別酒后開車。 

  ⑧系好您的安全帶,它是您生命的保障。 

  ⑨車輛須各行其道,大車不要駛上小車道,泥頭車不要駛上快車道。頻繁穿插變線并不能讓您開得更快。 

  ⑩喇叭聲會給城市帶來噪音,在市區開車時,請不要按響它。 

      開車和在加油站加油時,不要使用手機。 

      開車時,往窗外扔東西、吐痰,是最有損形象的。 

      車輛要停放在停車場或保管站、停車位內,否則會造成市容混亂,還有可能收到罰單。 

      如遇救護車、消防車等特種車輛執行任務,請您務必主動讓行,讓出“生命通道”。 

  [溫馨提示] 保持車容的整潔,也是為都市增色。不妨給自己設一個“無車日”,這對繁忙的城市交通,對日漸惡化的環境、對自己的身體健康都大有裨益。 

  騎單車——遵章守法“自”行其道 

  ①單車雖非機動車,在路上也要依紅綠燈行駛,禮讓行人,自覺遵守交通法規。 

  ②騎單車出行時要在單車道上行駛。在沒有劃分車道的路上,要靠右邊行駛,但不要駛上人行道。 

  ③切記逆行、扶肩并行、雙手離把、攀扶其他車輛等都是有違交通法規、缺乏修養的表現。 

  ④單車請在允許或指定的區域內停放好 

  ⑤下坡時,要注意減速,不能放任自“溜”。 

  ⑥進出有人值守的大門,應下車推行,以示尊重。 

  [溫馨提示] 為了您和他人的安全,經常檢查一下您的車鈴和車閘。 

飛機尚未停穩前,不要急著站起來和取行李,再急也應體現出您的涵養。
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